한국인의 장수 비결 10가지
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1. 소식다치(小食多齒)
음식은 과식함이 없이 적게 먹고 오래 씹어 먹는다.
2. 소육다채(小肉多菜)
고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹는다.
3. 소염다초(小鹽多醋)
음식은 싱겁게 먹고 소금 대신 식초를 넣어 먹는다.
4. 소주다과(小酒多果)
술은 적게 마시고 과일을 많이 먹는다.
5. 소차다보(小車多步)
차를 되도록 적게 타고 많이 걷는다.
6. 소의다욕(小衣多浴)
옷을 얇게 입고 목욕을 자주한다.
7. 소언다행(小言多行)
말수는 적게 하고 실행함이 많도록 한다.
8. 소분다소(小墳多笑)
분환 것을 참고 많이 웃고 즐겁게 산다.
9. 소욕다시(小慾多施)
욕심을 부리지 않고 선행을 많이 베푼다.
10. 소번다면(小煩多眠)
번민은 적게 하고 잠은 충분히 자도록 한다.
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1. 소식다치(小食多齒)
음식은 과식함이 없이 적게 먹고 오래 씹어 먹는다.
2. 소육다채(小肉多菜)
고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹는다.
3. 소염다초(小鹽多醋)
음식은 싱겁게 먹고 소금 대신 식초를 넣어 먹는다.
4. 소주다과(小酒多果)
술은 적게 마시고 과일을 많이 먹는다.
5. 소차다보(小車多步)
차를 되도록 적게 타고 많이 걷는다.
6. 소의다욕(小衣多浴)
옷을 얇게 입고 목욕을 자주한다.
7. 소언다행(小言多行)
말수는 적게 하고 실행함이 많도록 한다.
8. 소분다소(小墳多笑)
분환 것을 참고 많이 웃고 즐겁게 산다.
9. 소욕다시(小慾多施)
욕심을 부리지 않고 선행을 많이 베푼다.
10. 소번다면(小煩多眠)
번민은 적게 하고 잠은 충분히 자도록 한다.
